22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 73,12g | Karb: 154,50g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Царка Йогурт Персик-Маракуйя , Чернышихинские Колбасы Грудинка Столичная, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|