22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 118,26g | Karb: 119,78g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|