27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
275 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 19,31g | Karb: 1,29g.
Kahvaltı: Coffee, Fried Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). devamı için...
|
|
2682 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|