22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 68,31g | Karb: 208,59g.
Kahvaltı: Coffee Point Свекольный Салат, Куриный Суп. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Буханка Пирог с Творогом, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Помидоры, Морковь, Куриный Суп, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|