22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 75,61g | Karb: 269,80g.
Kahvaltı: Weintrauben, Radieschen, Weißbrot, Marmelade, 100% Vollkornbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst, Milram Frühlingsquark, Schwarztee. Öğle Yemeği: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Schwarzwurzeln. Akşam Yemeği: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Radieschen, Landbäckerei Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst, Coca-Cola Coca-Cola, Milram Frühlingsquark. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Schlagsahne, Confiserie Firenze Emsländer Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|