22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 90,88g | Karb: 199,99g.
Kahvaltı: Милград Творожный Сыр Классический , Курага, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Must Have Protein Bar Strawberry, Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Соевый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Красная Цена Ананас Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 2,5%, Чернослив, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сушеное Манго, Красное Яблоко, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|