|
ура!!! перевалило
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 86,93g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Базилик, Корона Салат Лолло Бионда , Кофе, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов, Ножка Фаршированные. Akşam Yemeği: Суседски Маентак Варенье Вишневое, Савушкин Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|