22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 89,01g | Prot: 72,98g | Karb: 236,67g.
Kahvaltı: McEnnedy Bagels Sesam, Edeka Räucherlachs, Grafschafter Das Milde. Öğle Yemeği: Lidl Grill-Fackeln, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Monster Energy (Dose). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|