27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 105,87g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: General Mills Wheaties Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. Öğle Yemeği: Shrimp, Golden Delicious Apples, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Publix Red Bell Pepper, Honeycrisp Apples, Almonds , Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Golden Delicious Apples, Almonds , Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|