21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 100,39g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Mel, President Queijo Parmesão Ralado, Pão de Milho (Receita Caseira), Sococo Água de Coco (200ml), Ovo (Inteiro), Scala Cream Cheese. Öğle Yemeği: Scala Cream Cheese, President Queijo Parmesão Ralado, Sococo Água de Coco (200ml), Egg (Whole). Akşam Yemeği: Silver Banana. Aperatifler/Diğer: Dikoko Água de Coco, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|