22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 69,80g | Karb: 50,13g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Knorr Шаурма по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Банан/Шоколад, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|