|
Повільно, але йде🙏
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 43,99g | Karb: 185,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Киви, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Golden Kings of Ukraine Масло Шиповника , Редис, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Авокадо. Öğle Yemeği: Яблоко, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Рома Лаваш Круглый, Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Шампиньоны Тушеные, Healthy Generation Pasta G. Akşam Yemeği: Somersby Сидр Яблочный . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Roshen Brut 80%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|