22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 34,69g | Karb: 199,31g.
Kahvaltı: Grace Instant Green Banana Porridge. Öğle Yemeği: Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Kellogg's Corn Flakes. Aperatifler/Diğer: Fresh & Easy Orange Cranberry Scones, Fresh & Easy Orange Cranberry Scones, Dole Baby Banana, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
|
2660 kcal
|
Egzersiz:
cardio #2 - 30 dakika, cardio #1 - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|