22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 212,83g | Karb: 337,57g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Adria Macarrão Ave Maria, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|