22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 109,57g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Water, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage. Öğle Yemeği: Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Smoked Pork Sausage Link, Pork, Flour Tortilla, Guacamole, Cooked Mature Onions (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Yellow Rice. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Protein Shake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|