27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 117,33g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Пермская Кондитерская Фабрика Фруктовые Конфеты Слива, Хурма, Геркулесовая Каша на Воде, Льняное Масло, Черная Смородина, Окей Козинак Кунжутный. Öğle Yemeği: Куриная Запеканка с Капустой, Перцем и Луком, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Агро-Альянс Греча. Akşam Yemeği: Арахис, Грецкие Орехи Очищенные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Био Кефир, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Миндаль, Капитан Хлебцов Сухари Горчичные, Творожная Запеканка с Молоком и Бананом, на Овсянке и Крахмале. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|