22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 35,62g | Karb: 95,30g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aperatifler/Diğer: Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|