27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 51,91g | Karb: 47,08g.
Öğle Yemeği: Aldi Looping, Aldi Kochschinken, Käse, Schwarzbrot, Aldi Putenbrustfilet, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği: Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|