22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 102,58g | Karb: 81,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Суп из Семги, Сельдерей, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|