23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 80,87g | Prot: 100,61g | Karb: 146,88g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хачапури, Манная Каша на Молоке, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Отрубная булка, Винегрет, Капуста Тушеная с Курицей, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Грин Рэй Горошек, Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Лука Майонез Золотой, Клюква, Сахар, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|