23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 76,42g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Fruttobella Батончик Суфле, Сыр Российский, Курица Вареная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stepnyakova22 Kilo Geçmişi
|