23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 157,04g | Karb: 260,32g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Food Master Кефир 2,5%, Царь Геркулес, Айналайын Молоко 3,2%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Красное Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шампиньоны Жареные, Food Master Кефир 2,5%, President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Сахар, Красное Яблоко, Курага, Айналайын Молоко 3,2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|