23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 66,85g | Karb: 266,99g.
Kahvaltı: Ниагара Vips Lime Elderberry, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Яшкино Пряники Шоколадные. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Fix Price Тортилья, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо Куриное, Помидоры. Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики Малосольные Огурцы с Соусом Тар-Тар, Bruto Картошка Жареная (Чипсы), Warsteiner Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Фабрика Мороженого Мороженое Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|