23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 27,22g | Prot: 72,68g | Karb: 67,18g.
Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Капуста, Куриное Филе, Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|