23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 79,52g | Karb: 79,77g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Happy Harvest Mix Vitamin, Simply Market Uva Sultanina, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%. Öğle Yemeği: Pomodori, Coop Avocado , Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Aia Straccetti di Pollo. Aperatifler/Diğer: Happy Harvest Mix Vitamin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|