23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 89,19g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Müller Milchreis Schokolade Zero, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Rahmsoße, Grillmeister Geflügelbratwurst. Akşam Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Müller Milchreis Klassik Zero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|