23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 155,45g | Karb: 190,17g.
Kahvaltı: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Макфа Триколлини, Слобода Масло Подсолнечное, Arla Сыр Natura Light 16%, Сметана 15%, Цветная Капуста, Рококо Куриное Филе. Akşam Yemeği: Клубника, Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Крошкой из Молочного Шоколада в Вафельном Стаканчике, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|