23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 81,39g | Prot: 83,66g | Karb: 233,16g.
Kahvaltı: Milram Frühlingsquark, Weintrauben, Radieschen, Metzgerfrisch Jagdwurst, Aldi Roggenmischbrot, Weißbrot, Schwarztee. Öğle Yemeği: Odenwald Süßkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lukull Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Spargel. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Brie (Käse), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Metzgerfrisch Jagdwurst, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Radieschen, Landbäckerei Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Emmi Caffè Latte, Schlagsahne, Cafe Time Pflaumen-Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|