23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 55,73g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Сильпо Творожная Запеканка , Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Яблоки Гала, Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, АТБ Сельдерей, АТБ Редис, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Vega Milk Кокосовое Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Банан, Папайя. Aperatifler/Diğer: Чеснок, Квашеная Капуста, Almond Манго Сушёное. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|