23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 107,04g | Karb: 191,59g.
Kahvaltı: Хек Жареный, Увелка Манник Абрикосовый, Янтарь Сыр Плавленый, Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Сметанник, Красные Помидоры (Консервированные), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хек Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Салат Витаминный, Кальве Майонез Легкий, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нежная Прохлада Шоколадное Мороженое, Бабкины Семечки Семечки. Aperatifler/Diğer: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|