23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 109,00g | Karb: 173,17g.
Kahvaltı: Hacendado Café Soluble, Lidl Leche de Soja, Miel, Pipas de Calabaza, Hacendado Yogur Griego Ligero, ♡ Tortitas de centeno. Öğle Yemeği: Sal, Aceite de Girasol, Zanahoria, Danone Mousse Natural Azucarado, Repollo con carne, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Griego Ligero, Salsa de Soja, Zanahoria, Cebollin, Lechuga, Hacendado Tortillas de Trigo, Mercadona Tofu. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Café Soluble. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|