Yumi_sama Günlüğü, 23 Nis 23

Yumi_sama Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2023:

1454 kcal

Yağ: 54,41g | Prot: 66,23g | Karb: 175,82g. Kahvaltı: Оливковое Масло, Цикорий с Молоком, Белевские Сладости Белевская Пастила, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Евразия Шарик Мороженого. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...