23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 6,31g | Prot: 105,67g | Karb: 39,46g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|