23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 95,71g | Karb: 212,80g.
Kahvaltı: Итальянские Традиции Сыр Caciotta Peperoncino, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), President Сливочное Масло 82%, Ашан Булочка Кайзерка. Öğle Yemeği: Ratel Mix Бургер Фиш. Akşam Yemeği: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Augustiner Braeu Пиво Светлое Фильтрованное Augustiner Braeu München Edelstoff, Мамонтовские Сыроварни Сыр Полутвердый Ремесленный с Фисташками, Castelli Сыр Grana Padano, Delamaris Филе Макрели с Овощами в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, D'amico Оливки Зелёные без Косточки (Olive Verdi Snocciolate), ВкусВилл Онигири Филадельфия, Яблоко Желтое, Cofix Лимонад Земляника Фреш. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donnie_Darko97 Kilo Geçmişi
|