23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 72,99g | Karb: 205,77g.
Kahvaltı: Fatina Mandorle Sgusciate , Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Conad Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata alle Fragole. Öğle Yemeği: Conad Pizza Margherita senza Glutine con Mozzarella senza Lattosio, Verso Natura Conad Farro Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Aia Spinacine. Akşam Yemeği: Conad Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Pomodori, Conad Insalata Classica, Riso. Aperatifler/Diğer: Conad Pane Bianco Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Fiorentini Burro di Arachidi 100%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|