23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 124,56g | Prot: 180,74g | Karb: 352,93g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Coop Succo Arancia 100%, Сашими Лосося, Яйцо, Bayernland Latte Intero UHT, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Голубика, Bravo Succo d'arancia. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт, Говяжий Бульон, Шаурма с Курицей, Pfanner 100% Arancia. Aperatifler/Diğer: Pfanner 100% Arancia, Bayernland Latte Intero UHT. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|