23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 86,02g | Karb: 84,29g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Akşam Yemeği: Rapsöl, Metzger Rinderhüfte, Pflaumentomaten, Tomaten, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|