21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
360 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 21,52g | Karb: 30,46g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Брокколи, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ayana_baizhomart Kilo Geçmişi
|