Marquinho Günlüğü, 27 Oca 15

27.7% grasa corporal
80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1292 kcal Yağ: 45,57g | Prot: 62,94g | Karb: 167,00g.   Kahvaltı: Brownie, Pan Integral, Huevo Revuelto, Café. Öğle Yemeği: Pollo Asado, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Danone Oikos. devamı için...
2085 kcal Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marquinho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.