23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 148,52g | Karb: 373,16g.
Kahvaltı: Marilan Lev Magic Toast , Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Mil Folhas, Visconti Batata Palha Tradicional, Strogonoff original creme de leite, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Lev Magic Toast , Bohemia Cerveja Pilsen, Abacaxi, Monster Energy Ultra, Faixa Azul Queijo Parmesao. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Frooty Açaí , Molico Leite Desnatado em Pó, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Melancia, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mel, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Carne Louca (100 gramas), Aurora Suco de Uva Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado, Brasil Cacau Minitrufa Puro Cacau 60%, Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Chococino Caramel. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|