|
I Torsdags lärde jag mig ett knep att få i mig vatten, resorb... Drack 1,5 liter sen på jobbet, såå glad.
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
222 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 8,71g | Karb: 10,99g.
Kahvaltı: Becel Gold, Wasa Frukost, Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Skomakarlåda. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|