|
Pesagem do dia 22/04/2023: 79,1kg
***** (dia 5)
***** (ant)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 94,76g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. Akşam Yemeği: Belive Cookies Castanhas . Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Xtra (45g), Frosty Picolé Leitinho Trufado, Frosty Picolé Super Maltine, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|