23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 86,23g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Mamão, Clara de Ovo, Pão Francês Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Fettuccine, Frango a Milanesa. Akşam Yemeği: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Pão Sírio. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Alface, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|