23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 86,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 269,13g | Karb: 195,23g.
Kahvaltı: Bolinha de Queijo, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|