21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 152,83g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Победа Шоколад 72% на Стевии, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, METRO Сыр Тертый Пармезан, ВкусВилл Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: FITERA Травяной Кофе с Магнием , Zero Печенье Топленое Молоко, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|