18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 178,98g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Меридиан Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Помидоры Черри, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Морковь, ВкусВилл Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Яичный Белок, Северная Компания Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|