|
😒😤😱
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 137,81g | Karb: 123,68g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Best Yet Mixed Berries, Fresh Pork Sausage , Plain Waffles, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe. Akşam Yemeği: Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Shrimp Egg Foo Yung, Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce, Mapo Tofu, NutriSystem Tender Beef with Portobello Mushrooms, Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup, White Rice. Aperatifler/Diğer: Pei Wei Fortune Cookie. devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
23 Nis 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
Apparently so....it went UP 😩
24 Nis 23 üye tarafından: Siegels
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|