23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 64,67g | Karb: 146,95g.
Kahvaltı: Самокат Сыр Российский Традиционный , Самокат Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Самокат Сахарное Печенье Традиционное, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Сахар, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Самокат Горох Зеленый Консервированный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Aperatifler/Diğer: Самокат Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|