23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 148,17g | Karb: 211,55g.
Kahvaltı: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Багет , Грудка Запеченая Моя , Кировский Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Белый Хлеб, Кубаночка Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 20%, Скумбрия, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|