23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 72,40g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Shallots, Avocado, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Sweet Peas, Black Pepper , Boiled Egg, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice. Öğle Yemeği: Whole Foods Market Turkey Chili with Beans , Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein) , Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Shallots, Avocado, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Sweet Peas, Black Pepper , Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges , Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Winding River Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Strawberries . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|